w jaja

[...] i rozdział treści świeżych jaj kurzych * filtrowanie płynnego białka * pasteryzowanie * suszenie * pakowanie * magazynowanie.sa to procesy obrobki jaja kurzego.podejrzewam ze z bialkami innymi w proszku jest podobnie.z tego moje wyliczenia.firma ovovita to dosc dobrze prosperujaca firma i ich dane sa wiarygodne.mozesz [...]

[...] + 14 kg , gryf łamany + 16 kg 7.Wyprosty w opadzie tułowia 3 s x 15 p x 3 kg MISKA: 1.70 g płatków owsianych , 35 g wpc , 10 g masła orzechowego , cynamon 2.2 całe jaja , 75 g piersi kurczaka ,warzywa, 6 g orzechów 3.125 g piersi kurczaka,warzywa, 10 g oliwy 4.125 g piersi kurczaka,70 g kaszy jaglanej,110 g malin 5.35 g kazeiny ,20g [...]

tak pod niebiosy to ten testosteron nie poleci, a podawanie egzogennego testosteronu niekoniecznie jest właściwym podejściem do tematu - twoj androlog stymulowal twoje jaja zeby same go produkowaly (nie uzywal hcg, wybral klomifen, ale cel byl ten sam = wzbudzic jaja do produkji testosteronu w wiekszych ilosciach. Dochodzę do wniosku, że to jest [...]

[...] założeń. 1) i 2) ryż brązowy, kurczak pierś, pomidory, ogórki kiszone. trening 3) naleśniko-placek = twaróg półtłusty, mąka gryczana i kukurydziana, masło klarowane, dwa jaja, płatki migdałów, pół miarki wheya, cynamon, masło extra, trochę mleka (nie policzyłam), brzoskwinia. Napoje: dwie kawy rozpuszczalne + mleko, woda ok 4l. Suple: selen [...]

Wtorek DNT MISKA Czysta, nieliczona. 1) i 2) kasza gryczana, 4 jaja, pomidory, kalarepa. 3) pierś z kurczaka, smażone ziemniaki = obiad na mieście 4) kasza jaglana, migdały płatki, jajko, olej kokosowy, malutka gruszka (bo już ją muszki obłaziły) Napoje: 1,5l wody, 3 kawy rozpuszczalne z mlekiem. Suple: selen50, furagin. Aktywności brak :-( A to [...]

[...] DNT MISKA Czysta. POLICZONA dostarczono 1782 kcal b: 115 g (26%) ww: 151 g (34%) tł: 81 g (41%) 1) i 2) Ryż brązowy,schab surowy bez kości, masło klarowane 3) jaglana, jaja, śliwki, masło extra 4) mielone wieprzowe, ryż basmati, Napoje: kombucha 2 łyżki %-), 2l wody, 2x kawa rozpuszczalna + śmietanka (wliczona) Warzywa: pomidory, kalarepy, [...]

Napisałeś świeżutkie od kurki ,nie napisałeś świeże jaja od gospodarza ,zmyliło mnie opakowanie .;-) Masz już jakiś plan na redukcje , którą rozpoczniesz w lutym ? Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-22 17:58:01

[...] ze względu na czas jego wchłaniania, w ciągu dnia także (chyba że nie będziemy jeść przez kilka godzin). na noc najlepsze są mieszanki np. Izolat + białko jaja. Oczywiście można mówić że izolat jest najlepszy, jednak faktem jest że jest bardzo drogi i jest to odżywka dla zamożnych. Z 2kg izolatu jest prawie 5kg Ovopolu, [...]

[...] na jutro i mniej więcej taką dietę zamierzam trzymać. Trening zazwyczaj po II śniadanku. Poprawiajcie jeśli coś jest nie tak. Śniadanie: płatki owsiane 30g, jaja kurze całe 120g, siemię lniane 8g, oliwa z oliwek 8g, jabłko 110g II śniadanie: Ziarnisty 200g Potem: Ziarnisty 200g Jabłko 110g Obiad: Mięso z piersi kurczaka 150g [...]

Ewelina, czy białka jaja występują w postaci: koncentratu białek jaja czy izolatu białek jaja? I jakie może być ich maksymalne stężenie w suchej masie (na 100g)?

Ewelina, ponawiam pytanie: czy białka jaja występują w postaci: koncentratu białek jaja czy izolatu białek jaja? I jakie może być ich maksymalne stężenie w suchej masie (na 100g)?

s.m.p.a. w którymś z kolei posiłku w ciagku dnia mam jaja z makaronem tak wiec dorzucić jaja tez z rana nie bedzie problemu ? chyba ze proponujesz jakies inne zrodlo B.

[...] z tych rzeczy co mnie uczulają, bo jeśli nie dostosuję diety, to mogę mieć tak jak przez ostatnie tygodnie, tydzień w tydzień chory... Od września to jak liczyłem 8-9 razy miałem takie problemy, trwające 2-3dni. Tak więc, jaja zostawiam, na noc twaróg. 1. W ciągu dnia, jeśli mam rano jaja(3) i wieczorem twaróg(100g), 400g mięsa wystarczy ?

[...] bo jeśli nie dostosuję diety, to mogę mieć tak jak przez ostatnie tygodnie, tydzień w tydzień chory... Od września to jak liczyłem 8-9 razy miałem takie problemy, trwające 2-3dni. Tak więc, jaja zostawiam, na noc twaróg. 1. W ciągu dnia, jeśli mam rano jaja(3) i wieczorem twaróg(100g), 400g mięsa wystarczy ? Od biedy ale powinno starczyc.

[...] zielonej warzywa: dużo kalarep, 1kg brokuł -nie przerażać się miską.. wstałam o równej 14 po nocce, no i nie ma kiedy wcisnąć więcej;-) jak jednak będzie szansa to polecą jaja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac85bb50d416447ebbcd1b79f66a8add.png PODSUMOWANIE: UDAŁO SIĘ WYKONAĆ: 3x siłowy 1x sw niestety nie wyrobiłam się w czasie z gpp lub aero, gdyż mój [...]

16 czerwiec 2012 DT 70g ww suplementy: bez zmian czyli embrionowo warzywa: brokuł 1,5kg, rzodkiewy micha: -tosty fasolowe (2 jaja, porcja fasoli, odżywka) -po treningu 200g winogron, 2 udka z kuraka -impreza rodzinna: karkówka, pieczony boczek, udka z kury więc pewnie tłuszcze przekroczone -jedyny grzech to szklanka coli zero [...]

6 lipca 2012 odwadnianie dzień 48-) miska: -praktycznie ta sama jaja,udka i olej kokosowy Trening 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 1b. RDL 6x10 30s 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s 3a. uginanie ze supinacją 6 x15 30s 3b. prostowanie ramion na drążku górnym 6x15 30s -niestety, przed siłownią musiałam [...]

Obli! Cała i zdrowa8-)~Usycham z tęsknoty za bacikiem:-D Dzisiejsza micha: jaja, owies, śmietana, jabłka, olej kokosowy, nerki wieprzowe, makaron pełnoziarnisty, kacze uda, owoce morza, mleczko kokosowe- schowałam gdzieś w tym bałaganie kolejną wagę... Aktywność fizyczna- noszenie kafli na 3 piętro w starym budownictwie, 1p= 3,75 m

zmodyfikowalam diete 0 wrzucam 1 i 2 dzien. Juz bez szczegolow, ale jest tak by bylo ok b150/w150/t30 1 Białko jaja kurzego Jaja kurze całe Cebula 2 Sola świeża Pomidor Sałata Ogórek Oliwa z oliwek 3 Płatki owsiane Serek twarogowy ziarnisty 4 Mięso z piersi kurczaka bez skóry Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 5 Ser typu "Feta" Sałata [...]

Ta dieta jest spoko, jedyny problem jaki byl to psychika u mnie, po prostu mam jaja i sie przyznaje, chodzilem w bluzie na silke, czulem sie jak szmata, ktora rozpoczyna przygode na silowni. Ale efekt byl ok, tylko jak mowie, mam jaja i sie przynaje bez bicia, chodzilem z glowa w dol %-)